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我校舉辦高一學生心理健康教育講座

日期:2019-05-27 來源:龍巖市高級中學 編輯:政教處 點擊:

我校心理健康教育周系列活動之一,2019523日下午,我校心理健康教育高級教師蘇曉東,給高一學生作了《調節情緒  快樂生活》講座。

蘇老師在講座中,結合學生學習生活中的大量事例,幫助學生理解心理學家艾利斯的情緒ABC理論,使學生認識到我們產生何種情緒是與我們對外界刺激或事件的信念、認識和看法決定的,因此,要轉變消極情緒,就要轉換看問題的角度,要學會客觀辯證地分析問題,養成積極思維的習慣,并介紹了調節情緒的具體做法。對處于青春期的易沖動的中學生來說,調節情緒就更加重要和必要。調節好情緒,就能更加愉快地投入到緊張的學習和生活中去。

蘇老師在講座過程中與學生進行了互動交流,學生聽得認真,積極參與,受益匪淺。

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